众所周知，茶可以养生，中国也有非常大一部分人将茶作为养生之道，当然也有人只是习惯饮茶，对茶的各种功效不很了解，因此这里就为大家介绍一下各种茶的养生功效，说说关于茶的小知识。
人们平时喝的茶多为红茶，绿茶以及乌龙茶，
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(1)红茶的发酵程度一般是百分之七十五，口感甘甜，是一种偏热的茶，适合在冬天饮用，可以起到驱寒的效果，并且对于胃寒的人也有改善的功效。并且红茶味道浓郁，能够给人带来好够边心情，因此就适合心情抑郁的人饮用，对于长期虚弱的人也是种很好的饮品；
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(2)绿茶是不经过发酵的，具有清热解毒的功效，夏天喝点绿茶还可以解暑降温；
总结
以上就是我们平时常常饮用的三种茶的有关知识，我们应该按季节饮茶，在夏天的时候饮用清热解毒的绿茶，冬季饮用驱寒的红茶，需要减肥的女生可以适当喝一些乌龙茶来进行消脂。当然还有其他的一些茶，如白茶，普洱茶等。白茶制作工艺简单，大量保存了茶本身的营养成分，可以明目醒神，对近视也有很好的改善效果，还可以改善皮肤病，高血压，心脏病，是一种很好的茶，因此有以上症状的人们可以适量饮用白茶来进行调理，有近视的人也可以喝点白茶来调节视力。普洱则可以去油腻，平时吃了油腻的东西，喝点普洱，身心舒畅。我们应该根据茶的不同功效进行饮用，才能更好的养生。