在为数众多的糖尿病患者中，几乎都可以发现他们便秘的症状。便秘会导致有害毒素产生，使胰岛素的对抗激素分泌增加，成为高血糖的诱因。
工具/原料
1
核桃
2
紫菜
3
菠菜
4
无花果
饮食疗法
1
每天早饭前服用几块洗净的核桃仁，或闲时随嚼，也可用豆浆一类滋补饮料冲服。
2
韭菜炒虾仁，阳虚便秘表现为大便干或不干、排出困难、面色白、手足冷凉、喜热怕冷、腹中冷痛，并舌淡苔白、脉沉而迟者，可食用。
3
喝些紫菜汤，多放香油，年轻女性服用不会发胖。
4
用无花果泡水喝，也有一定疗效！
5
郁李仁粥，气虚便秘者表现为大便干结或便质不硬但临厕努挣无力、面白神疲、倦怠乏力，并舌淡苔白、脉虚弱者，可食用。
6
菠菜粥，用料：鲜菠菜100克、粳米100克。制法：先将菠菜洗净放滚水中烫半熟，取出切碎，粳米煮成粥后，放入菠菜，煮沸食用，1日2次。
7
多食用纤维素丰富的蔬菜，如芹菜、丝瓜等。
8
适当吃一些瓜果及“产气”食物，如豆腐、笋、萝卜等，都可以促进肠蠕动，利于通便。
物理疗法
1
糖尿病便秘患者可以进行自我按摩，以肚脐为中心，从里到外顺时针方向按摩36圈，再从外到里逆时针方向按摩36圈，每天做3次。
2
合理运动对便秘有很好的治疗作用，可采取散步、打太极拳、练五禽戏、八段锦等，长期坚持，必然能改善胃肠功能。
3
除一般全身运动慢跑外，便秘者应重点加强腹肌力量的锻炼，如收腹抬腿、仰卧起坐等。平时可多做下蹲与屈髋压腹动作，以促进肠蠕动。
药物疗法
针对糖尿病患者这一特殊群体，可以服用“利，动”乳果糖口服溶液来进行治疗。乳果糖基本不被人体吸收，治疗便秘剂量下糖尿病人可以放心服用。对人体安全无刺激，非常适合糖尿病患者服用。
注意事项
1
糖尿病人大多阴虚，从西医讲，和糖尿病造成的胃肠功能减弱等有关。
2
治疗便秘首先应该少吃辛辣刺激食品、油炸、烧烤、烟熏等食品，多喝水以及吃些水果。
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