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怎样做孩子爱吃的营养面片汤

家里两个小朋友都不爱吃蔬菜,但是每次做这个面片汤,总是连面带菜吃得津津有味~面片筋道爽口,与各种蔬菜合理搭配,营养丰富,是家里有小孩和喜爱面食的朋友不可错过的美食哦~
食材
1

面粉 400克

2

西红柿 2个

3

鸡蛋 3枚

4

青椒 1个

5

青菜 300克

6

黑木耳 100克

7

胡萝卜 1根

方法/步骤
1

如图所示,备好所有食材。黑木耳用热水泡上。

2

面粉加水拌成絮状(拌好之后盆里没有干面粉)。

3

用电动面条机把拌好的面粉碾成片状。

4

把大面片切成长度相同的段,每片都洒上一层面粉,叠放在一起,用刀切成三角形的面片。均匀摊开,备用。

5

先炒鸡蛋,炒好盛出,备用。

6

锅里放油,油热后,葱蒜爆香,把切好的西红柿、青椒、胡萝卜一起下锅翻炒。

7

菜炒到七分熟时,把炒好的鸡蛋倒进去,加适量盐、生抽,翻炒几下,盛出,备用。

8

锅里加入约3000ml清水,水开后,面片、木耳下锅。

9

再次煮开之后,先把切好的青菜放进去,青菜五分熟时,再加入步骤7炒好的菜,搅拌均匀。

10

再放入适量盐,陈醋。出锅啦!

注意事项
1

拌面的时候要一点点加水,不能太干,也不能太湿。拌好之后盆里应该没有干面粉,也没有大面块。

2

家里没有面条机的,可以先把面粉和成面团,再用擀仗擀成片。

3

除了西红柿和鸡蛋是必备,其它蔬菜也可以随意搭配。

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