眼皮跳是这么回事

一、首先简单介绍一下眼皮跳的原理吧，这些原理是某些科学家研究得出：眼皮跳动是一种不自主的、往复性的症状，还分为先天性和眼肌性的眼皮跳。眼皮跳分为上眼皮和下眼皮跳。在生活中,不少人都有过眼皮跳的经历.其实眼皮跳分为生理性和心理性,前者一般很快就会过去,有时候也会持续几天;而后者比较严重,呈进行性发展。据了解,生活中通常引起眼皮跳动的原因,包括过度劳累,紧张,眼睛本身的疾病或用眼不当,以及外伤等,这些因素可以刺激眼部神经,导致肌肉收缩,然后就会引起肌肉跳动。

二、那么眼皮跳究竟是怎么回事：1、从中医角度上来讲，眼皮跳是由过度疲劳以至于损伤心脾造成的。2、从西医角度上来讲，眼皮跳是眼皮肌肉的抽动，即眼皮肌肉的痉挛，有时只局限于上眼皮或下眼皮，有时会上下眼皮同时抽动，重者波及面部肌肉及口角的肌肉。

三、那么应该怎样保护眼睛呢：1、从小说起吧；读书、写字，应保持正确的姿势

2、热敷法；经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，可以减少眼睛的疲劳感。

3、按摩法；按压眼球法。闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

4、转眼睛；这个方法更简单，哪怕没有风景的地方也能用。5、保持神经放松；这一条是专家提出的，具体原理搞不清楚。