银鱼含有丰富的氨基酸和蛋白质,营养价值非常高,经常食用,对身体健康大有好处,今天我们来做一道清蒸银鱼,清甜可口,营养美味。
食材
1
银鱼 200克
2
姜 适量
3
酱油 适量
4
花生油 适量
5
酒 少许
6
盐 适量
方法/步骤
1
准备好银鱼、姜、酱油、酒和花生油。
2
把银鱼放在水龙头下冲洗干净,要认真清洗,会有一些泥沙或者杂物混在其中。
3
用切菜刀在银鱼肚子轻轻划一刀,取出白色的内脏,一定要仔细看,不认真看的话,就以为没有内脏呢。
4
处理过的银鱼再次放在水龙头下洗干净,沥干水分,放适量盐和酒将银鱼拌均匀,把姜切成薄片摆在上面。
5
蒸锅内放水烧开,当水冒大泡时,放入银鱼蒸10分钟取出。
6
起锅热花生油,当油开始拉丝时,放入姜丝,小火炒出香味后,倒入酱油烧开,快速淋在银鱼身上,一道味道鲜美的清蒸银鱼就做好了,清甜可口,营养美味。
注意事项
银鱼不用蒸太久,因为个头比较小。