山药的营养价值很高,可以拿来给宝宝补充营养,将山药和鸡丝熬成粥,宝宝更爱喝,下面就分享一下具体的做法。
食材
1
铁棍山药 20克
2
芹菜 5克
3
大米 40克
4
鸡胸肉 20克
5
香菇 5克
6
胡萝卜 5克
方法/步骤
1
鸡胸肉冷水下锅,放姜片煮熟捞出来。
2
鸡胸肉用清水冲洗干净。
3
用手撕成细丝。
4
香菇芹菜放入锅中焯水。
5
将香菇、洋葱、土豆丁、山药切成小丁。
6
大米加水先煮15分钟。
7
再倒入山药胡萝卜和香菇。
8
15分钟后再下入芹菜和鸡肉丝,再煮15分钟。
9
山药鸡丝粥就做好了。
下一篇:君子兰的春季养护技巧