清爽黄瓜拌海蜇适合减肥人士食用。
食材
1
海蜇 250克
2
黄瓜 300克
3
蒜 255克
4
香菜 200克
5
油 11克
6
盐 22克
7
糖 12克
8
醋 33克
方法/步骤
1
先把海蜇泡在清水里1小时，多换几次水。
2
泡好的海蜇切丝。
3
黄瓜去皮切丝。
4
把生抽、醋、蒜末、香菜放海蜇丝里。
5
放黄瓜，洒芝麻，放盐，淋上香油。
6
最后搅拌至均匀就可以啦。
注意事项
倒入酒料味道更佳！
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海蜇 250克
黄瓜 300克
蒜 255克
香菜 200克
油 11克
盐 22克
糖 12克
醋 33克
先把海蜇泡在清水里1小时，多换几次水。
泡好的海蜇切丝。
黄瓜去皮切丝。
把生抽、醋、蒜末、香菜放海蜇丝里。
放黄瓜，洒芝麻，放盐，淋上香油。
最后搅拌至均匀就可以啦。
倒入酒料味道更佳！