明白网络游戏给你带来的不好的影响。玩游戏尤其是网络游戏会大大牵动你的心神，很多游戏里都会有各种各样的副本，而有的副本都是规定时间才能玩，不玩就跟不上其他玩家的脚步，你愿意放下一切天天蹲点刷副本吗？如果不刷，损失那么大你不心疼吗？不想被这种矛盾心里折磨的话，那就不要玩了。
不要把游戏世界当成自己的精神寄托。很多人玩起游戏来会把游戏当成自己的一切。吃饭时想，睡觉之前想，甚至晚上做梦都是在刷副本。这已经严重的影响你的正常生活，当你正在考试的时候，你脑袋里想的不是题目答案而是游戏副本，你怎么向对你满怀期望的父母交代，怎么向未来的自己交代。
明白自己玩游戏的目的，不要本末倒置。玩游戏只是为了打发时间，而不是为了被游戏打发，被游戏牵着鼻子走。玩不玩，要不要玩应该你说了算，是你来支配游戏，而不是被游戏支配你。
勇敢面对真实的自己。很多人为什么喜欢沉迷于游戏里，这是典型的对自己生活状态不满意，对自身不自信的表现。所以想在游戏里寻找到自己的那么一点价值，甚至为了这家价值往游戏充钱赔上自己的身家只为了在游戏里混的风生水起，那你以后不要活了吗？你能在游戏里找到自己的意义，在现实生活里就找不到吗？而且游戏里找到的是你真正的意义吗？
请父母朋友监督自己。很多时候一些事情单单靠我们自己是很难坚持下去的。这个时候你需要一个可以使用有效措施帮助你的人。你得父母，你周围的朋友都是不错的人选。
培养自己其他的兴趣爱好，转移注意力。想要戒掉网络游戏最直接的办法就是培养一个属于自己的兴趣爱好，你可以去学PS玩P图等，而且你不是喜欢游戏么，为什么不去设计游戏让别人玩呢？去玩游戏编程也是个不错的选择。
加强锻炼，把目光放到现实中。玩游戏自然就会缺乏锻炼，因为你每天回家的第一件事就是打开电脑玩你的游戏，你不会去锻炼。跟游戏相对，如果你每天回家就想着今天要怎么锻炼，是打乒乓球还是跑步，怎么锻炼才好，那你就没有意思去打游戏了。