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篮球基础过人技巧

过人突破是篮球常用的得分手段,今天我为大家介绍基础的过人技巧。
工具/原料
1

篮球

2

鞋子

方法/步骤
1

试探步:接到球之后站定,双手持球。技巧,迈出右脚的时候不要迈太大,可以迈小一点,这样效果更好。要点,保护好球,把球放在敌方球员无法碰触到的敌方,并用手紧紧握住。

3

急停跳投:补充说明,指的是在快速运球后,立马持球停住,并且做出假投的动作,诱惑防守球员,在防守球员起跳盖帽是,再跳起来投篮。

4

艾佛森crossover:这招是艾佛森过乔丹时所用,但艾佛森用的是杀手crossover,今天带来简单基础的crossover。

5

技巧,向左右做一个刺探步(运球后右脚向右前方跳一步,左脚也一起跳,做出一个弓步的样子。左边也是这样)。要点1,刺探步做完后要保证球在手,球落地脚也落地。技巧,刺探步做完后,晃肩,做假动作,然后做一个钟摆运球,让右手持球,变成左手持球。要点2,钟摆运球时一定要让球的高度低于膝盖,以免防守球员抢断。

6

胯下过人:这是很常用的过人,但是并不一定有用。一般中小学生学会后还是可以过人的,因为没什么假动作。技巧,就是做一个胯下,然后右手持球,换成左手持球,向左边突破。要点,胯下运球要扎实,突破速度快,以快取胜。如果能力允许可以做个拜佛后撤。(这是拓展,所以不说明,如果想知道可以问。)

注意事项
1

努力

2

鞋子充当防守者

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