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萝卜的功效和用途

萝卜从小就爱吃,萝卜煮排骨是我最爱的一道汤菜,小时候也生吃过。
工具/原料
1

萝卜、猪肉、鸡肉

2

大米、金针菇

方法/步骤
1

向大便不畅、胃胀烧心、肥胖者最适合吃萝卜食疗了。脾虚胃泻、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿,先兆流产、子宫脱垂者、等等是不能食用萝卜的

2

萝卜也是很有营养的,它富含:蛋白质、多种氨基酸、脂肪、葡萄糖、果糖、维生素C、钙、多种酶类、挥发油等等

3

萝卜的保健功效也是很给力的,萝卜含有促进新陈代谢的物质,有助于消除皮下脂肪,固有减肥作用,萝卜肿的挥发油和芥子油可刺激胃肠蠕动,帮助消化,增加食欲。

4

萝卜的搭配也是很讲究的萝卜配大米  止咳化痰,消食利隔。萝卜配猪肉  消食,化痰,顺气萝卜配鸡肉,营养便均衡萝卜配金针菇  清肺化痰,益智健脑。

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看了这么多萝卜的好处后,你是否也想做上一道萝卜配鸡肉呢?好好吃的样子

注意事项
1

萝卜煮排骨真的很香的

2

好吃

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