燕麦粥是非常养生的一种粥，可以配大米、红枣、花生，冰糖一起熬，香甜可口
食材
1
燕麦 100克
2
花生 30个
3
大米 200克
4
红枣 6个
方法/步骤
1
第一步： 锅内加入饮用水2000毫升，有条件的可以用净水，个人感觉普通的水就可以。
2
第二步： 大米、燕麦、红枣、花生放入盆中淘洗两遍，洗掉一些漂浮的东西。倒入锅内，大火烧开。中间可以用勺子搅一下，防止大米粘锅底。
3
第三步： 开锅后，转小火慢慢煲，大约半个小时，加入冰糖，再煮一小会，用勺子舀起来看一下，是否黏稠，浓浓的黏稠，说明粥熬好了，可以出锅了。
注意事项
煮粥过程中要用勺子搅搅，防止粘锅。
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