怀孕的妈妈可以说是身担重任，不仅要照顾好自己，还有一个未出世的宝宝需要照顾，那么孕妇吃什么好呢？
工具/原料
1
孕妇
2
各种水果
方法/步骤
1
柠檬：柠檬可以帮助孕妇身体对钙的吸收，降低血压，健脾开胃，而且富含维生素c，能增强孕妇的免疫力，预防感冒
2
香蕉：香蕉可以消除水肿，保护肠道，而且香蕉里富含钾，有降低血压，保护心脏和血管内皮的作用
3
红枣：红枣补血，可以增强孕妇的免疫力，而且还可以增强孕妇对铁的吸收
4
火龙果：火龙果富含植物蛋白和膳食纤维，可以调理肠胃，中和体内毒素，而且火龙果还有美容养颜的功效
5
秋梨：秋梨可以有效地治理怀孕期间的水肿及高血压
6
板栗：板栗可以补充叶酸，尤其是怀孕的前几个月，补充叶酸非常的重要
注意事项
1
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2
怀孕妈妈的身体很重要，所以一定要注意
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