健康早餐，吃出健康每一天。
食材
1
馒头 2个
2
牛肉汤 适量
3
挂面 适量
4
鸡蛋 1个
5
黄瓜 2根
6
大蒜 3瓣
7
酱油 1勺
8
清醋 1勺
9
盐 少许
10
鸡精 少许
11
辣椒油 少许
方法/步骤
1
馒头切片，鸡蛋打散，馒头片沾匀蛋液，锅中少许油，中火煎熟
2
馒头切片，鸡蛋打散，馒头片沾匀蛋液，锅中少许油，中火煎熟
3
牛肉汤是前一天炖好的，将牛肉汤煮开下面即可
注意事项
营养早餐要合理搭配，蛋白，谷类，果蔬，一日之计在于晨，早餐是一天最重要的一餐
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