CES学习法要求，制定学习计划要先确定学习目标。学习目标是学生学习的努力方向。没有明确、适当的学习目标，就像漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，会使学习计划成为一个摆设。在确定CES学习目标时，应该注意以下几点：
目标高低要适宜CES学习法认为，学习目标应该是非常现实的，也就是说，高低一定要适宜。学习目标定得过高了，往往会流于形式，最终无法实现，不但使计划成为一纸空文，而且还会挫伤自己的学习积极性；定低了，轻而易举就能达到，也不利于挖掘自己的潜能，反而会对学习产生一些错误的认识。所以，要根据自己的学习特点和现状，制订出需要经过努力方能达到的目标。例如，有一位同学的数学学得不太好，总是不及格，他在目标中提出期末考试时要争取数学达到“及格水平”。这个“及格”的目标对别人来说，可能毫无鼓舞性，但对他来说，就是一个促他奋起的目标。因为他如果真能达到这个目标，就是一个了不起的进步。再比如，有一位同学的语文经常处于五六十分的水平，他提出“本学期语文一定要实现90分以上的成绩”，对他来说，要达到这个目标是很困难的，或者说是不现实的。因为语文水平的提高要靠长期的积累，想把许多年欠下的账迅速地在一个学期内还清，并达到一个飞跃，这是很难做到韵。
目标要明确、具体明确，是指要完成什么任务、达到什么标准，必须清楚而不含糊，便于检查督促和对照评价。如“要树立远大目标，发奋学习，快速取得进步”，这样的目标就很空，很不明确。怎样发奋?多长的时间，在哪些方面?要取得什么样的进步?如果改为“本学期内，三门主课课前都要认真预习，语文成绩要在班里达到中上水平”，就比较明确了，这样也便于成果自查。具体，就是指目标不要笼统，要细，要实，最好要量化。比如怎样才能让外语达到中上水平呢?可以具体化为：每天复习40个单词、10个词组、1篇旧课文，每篇课文都要准确无误地默写出来等等。也可以以一个同学为自己的赶超对象，比如这个同学目前某一学科学习名次排在你的前两位，你的目标就是争取在两个月内，名次能跃到他前面去。
要正确处理“一线”和“二线”，的关系这里说的“一线”，是指那些常规的学习活动，比如预习、听课、作业等等，目的是完成老师布置的学习任务，消化知识。“二线”是指自己安排的学习任务，目的是提高深造，比如参加课外学习小组活动，听专题讲座，选用阅读有关参考书等等。“一线”是“二线”的基础，“一线”抓得好，就可以腾出更多的时间去抓“二线”。在“一线”学习中，要特别注意抓重点。所谓重点，一是知识系统中的重点；二是自己学习中的弱科，或学习中知识、能力的某些薄弱环节。“二线”任务完成得好，可以使自己的学习优势或特长得到发展，学习的自由度就会逐渐增大，主动学习局面就有可能形成，这是高水平学习计划应该具有的内容。
目标要化整为零有跳高经验的人都知道，没有横竿的提升而一味地往上跳是跳不高的，但若把横竿一下子放得过高，也会使人望而生畏，丧失信心。所以跳高时，横竿是一点一点加高的。学习也是这个道理，没有目标不行，目标过高也不行。正确的方法是，要把一些大的比较难的学习目标变成小的、一次就能达到的目标。一个个小目标的实现，会使你的学习不断充满成就感，从而始终保持抖擞的精神、昂扬的斗志，引导你不断地朝着顶峰攀登老革命家徐特立学习《说文解字》部首时，每天只读两个字，540个字用了一年才读完。他43岁开始学外语，每天只学两个单词，后来终于学会了法文、德文和俄文。只要按计划循序渐进，无论把学习目标分解得多么细小，最终都能达到你设定的目的。
制订CES学习计划的五项原则 学习要有目标，目标的实现要靠合理安排。要制订出切实可行的CES学习计划，必须遵循以下原则：
计划要全面在制订CES学习计划时，一定要兼顾思想、学习、身体三个方面，因为它们是互相影响的。学习计划的种类很多，各种类型的计划都有其特殊的应用范围和功效。按时间分的，有学年计划、学期计划、月计划、周计划、日计划；按内容分的，有课内计划、课外计划；按范围分的，有综合计划、专题计划；按形式分的，有表格计划、条文计划等。但不论是哪种类型，也不论在什么情况下制订，都要统观全局，做出科学、合理的安排。
计划要有轻重缓急CES学习法要求，学习计划无论大小长短都应该有所侧重，要突出重点，切忌不分主次，东一榔头西一棒了地打游击。在制订CES学习计划时，应全面细致地分析个人学习中的优长和不足，如在多门功课中，学习某一门十分吃力，就应当在计划中优先予以解决；在各个学习环节中，假如听课效率不高，不能当堂理解，就要有计划地提高听课效率。学习方法、学习基础、记忆能力、身体条件、思想问题等都有可能成为你学习过程中的主要矛盾，只有抓紧解决，才能搬掉学习道路上的绊脚石。当然，抓住重点，也要照顾全面，不能为了补习某一门功课，放弃了其他功课，以致一门功课上去了，其他几门功课却掉下来了。也不能为补基础知识而放弃正在学习的内容，或是为赶进度而不去加强基础。只有突出重点，均衡发展，才能全面提高。
计划要考虑生活的整体平衡许多同学制订学习计划时，常常只考虑学习而别无它顾。实际上，学习只不过是生活的一个部分，学习以外还有许多我们必须进行的活动，这些活动质量的好坏，都会给学习造成影响。所以，CES学习法要求制订CES学习计划时，必须使学习同其他各种活动协调起来。在一天的作息时间表里既要有吃饭、睡觉、上课、课外活动的时间：也要有休息、娱乐的闲暇时间；还要留出同朋友或家里人聊天、听广播、看电视的时间。均衡有序，健康而充实的生活是高效学习的基础。
计划要有一定的机动性、伸缩性计划不是现实，只是一种可能。把计划变成现实，需要有一个过程。在这个过程中，情况千变万化，计划订得不管多实际，中途也会有预料不到的事情发生。如对新学知识的难度估计不足；又比如某一阶段集体活动太多，占用了别的项目的时间；又比如出现SARS疫情等等，所以，为了保证学习计划的实现，CES学习法要求制订CES学习计划时，一定不要把时间安排得太满、太死、太紧，要留出一定的机动时间，使计划有一定的弹性和可变性。
订计划要注意效果，及时调整CES学习法还要求，CES学习计划每执行一段时间后，应该检查效果如何。如果效果不好就要找找原因，进行必要的调整。检查的内容主要是：计划提出的目标或任务是否完成，完成的情况如何；效果如何，没有完成的原因是什么。通过检查，对计划中不科学、不合理的地方要及时地加以调整。但从另一方面讲，如果计划是切实可行的，就必须坚决执行，不能轻易大修大改，更不能随意废弃。