脊骨飞水，冲洗干净浮沫虫草花、芡实、红枣、枸杞分别清洗干净，甜玉米斩段，把除了枸杞和甜玉米的全部材料放下汤锅，加入8碗清水；大火煲至水开后，转慢火煲1.5个小时；放玉米和枸杞进去，继续煲半个小时，放盐调味即可。煲过汤的虫草花不要丢弃哦，很好吃的。
食材
1
脊骨 500g
2
虫草花 15g
3
甜玉米 1根
4
芡实 20g
5
红枣 6个
6
枸杞 20粒
7
盐 适量
步骤
1
脊骨飞水，冲洗干净浮沫
2
虫草花、芡实、红枣、枸杞分别清洗干净，甜玉米斩段，把除了枸杞和甜玉米的全部材料放下汤锅，加入8碗清水；
3
大火煲至水开后，转慢火煲1.5个小时；放玉米和枸杞进去，继续煲半个小时，
4
放盐调味即可。煲过汤的虫草花不要丢弃哦，很好吃的。