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欧尼酱
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怎么按摩锁骨区域
怎么按摩锁骨区域?如果你也有这样的疑问的话,请看下面的经验吧!
方法/步骤
1
首先,将双手交叉放在胸前。
2
再将手指放在锁骨下方一点位置。
3
然后抬起手肘,并用手指按摩锁骨区域。
4
最后放下手肘,并重复15次。
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练锁骨的三种方法
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如何安排胸肌和腹肌训练
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