懒人做法,电饭煲清蒸蟹五分钟搞定,这是美味营养的快手菜
食材
1
梭子蟹 2个
2
蟹醋或陈醋 按需
3
酱油 按需
4
姜丝 少许
5
清水 2碗
方法/步骤
1
选梭子蟹八月迎来了开渔的日子。经过三个月的禁渔,肥硕的梭子蟹又该上餐桌了。挑选梭子蟹,要识别雌雄,雌蟹也就是团脐的,雄蟹,则是尖脐或长脐。雌蟹在中秋节左右体内会长蟹黄,绝大多数人都爱吃蟹黄,鲜美无比,但是胆固醇含量有点高,熊蟹呢,长的是偏白色的蟹膏。
2
去掉缠在蟹身上的渔网线,洗干净。然后就可以蒸了。因地制宜,我选择的是电饭煲。电饭煲里面加两碗水。把蟹放在电饭煲的笼屉里。选择“蒸煮”菜单。菜单显示五分钟。
3
五分钟以后电饭煲自动跳掉。打开盖子就可以看见蟹浑身通红——代表蟹已经蒸熟了,接下来就是享用清蒸白蟹的美味时刻了。蟹虽然营养丰富,例如蛋白质含量高,还含有多种维生素,脂肪含量又偏低,但是蟹性偏寒,所以吃的时候呢,切一点生姜丝、倒一点蟹醋、沾着酱油吃。那真是美味无比呀!
注意事项
1
蟹性寒,脾胃弱的人不能多吃
2
血压偏高的人要少吃蟹黄蟹膏
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