秋季的三个月（农历七、八、九月）收容平藏的季节。是万物成熟的季节，此时天高风急，地气清明，气候干燥。人们应该早睡早起，收敛神气，保持肺气畅通。所以秋季是养肺的季节，肺部保养好了，才能让孩子少生病或者不生病。平时（最好是早上或者中午）给孩子做做肺部保健按摩，同时在饮食上多注意做一些调整。让孩子能顺利的度过秋季少生病甚至不生病。我来谈谈自己的一点经验，希望对宝妈有帮助
工具/原料
1
黄帝内经
2
少儿推拿按摩
方法/步骤
1
每天早上孩子睁眼第一件事我就是给孩子捏脊（已经坚持两年多了），捏脊主要是给孩子补脾胃，现在孩子的脾胃普遍比较差，所以第一件事捏脊，刚开始可能孩子会疼，一边跟孩子聊天或者给孩子讲故事，讲笑话，一边给孩子做，这样孩子会不动让捏。捏脊从下而上捏，刚开始不用太用力，我一般给孩子捏六七下。
2
现在是秋季，可以结合给孩子按揉大椎穴和轻叩肺俞穴。具体操作：1、让孩子保持坐姿，妈妈用手掌按揉孩子的大椎穴20-30下。2、孩子俯卧姿势，妈妈用空拳轻叩孩子背部的肺俞穴50-100下。我一般情况是再给孩子捏脊的时候会用手上下搓孩子的背，搓得微微发热开始给孩子捏脊。
3
在现在秋季或者孩子鼻塞的时候可以给孩子按揉迎香穴，都会减轻孩子鼻子不舒服的情况，具体操作，让孩子仰卧姿势，妈妈用两拇指的外侧沿孩子的鼻梁、鼻翼两侧上下来回摩动30-60下。妈妈再用指端按揉宝宝鼻翼两侧迎香穴20-30下。我家孩子不让动他的脸，我给他按摩几次都不成功
4
最后一个就是䐺中穴，具体操作，孩子仰卧姿势，妈妈用手指指端按揉孩子的䐺中穴50-100个，我们孩子不太配合，我现在就是跟他玩的时候我伸进衣服里给他上下搓搓。
注意事项
1
每次做的时候不用太用力，孩子的皮肤太嫩，轻轻给孩子按摩就可以
2
贵在坚持，什么事情都不是立竿见影的，唯有坚持才能看到效果。
上一篇：如何给女性按摩
下一篇：宝宝推拿按摩的好处？