婴幼儿缺钙的症状有哪些？婴幼儿生长迅速，对应的所需营养物质较多，家长需要特别留意。如果您家的宝宝出现了以下状况，就要考虑一下孩子是不是缺钙了。一般轻度缺钙的宝宝会有睡觉易惊醒、啼哭、烦躁不安、喝奶时多汗、头部出现脱发圈等现象出现；中度缺钙时，宝宝容易出现腹泻、抽筋、反复感冒、出牙迟、学步迟等症状；而重度缺钙时会出现方形颅、鸡胸、O型腿、X型腿手镯、脚镯、脊椎弯曲或侧弯、骨盆变形、肋骨外翻等严重的佝偻病症状。在排除了性别、遗传、气候、其他疾病等的影响之后，如果宝宝出现了以上症状，就应该赶紧去医院查查是不是缺钙了。
青少年儿童缺钙的症状有哪些？青少年缺钙会感到腿软、抽筋，以及体弱多病。还有的人会出现容易疲倦、烦躁不安、精神不集中等现象。另外，有些儿童换牙期间出现牙齿发育不良、蛀牙等现象。需要注意的是，有些人易过敏、易感冒可能也与缺钙有关系。
孕妇缺钙的症状有哪些？根据胎儿的发育阶段，孕期三四月份的时候，是孕妇最容易开始出现缺钙的阶段。相信有不少孕妇都有过这样的体会，总是腰背疼痛，晚上睡觉时还常常出现腿脚抽筋。缺钙比较严重的孕妇还会出现身体的其他关节疼痛，不仅严重影响了自己的生活和休息，还给胎儿的健康成长带来了风险。
不同人群如何科学补钙？我们平时应该多注意饮食健康，多吃富含蛋白和钙质的食物，比如牛奶、豆制品等，还要注意少吃盐。另外，要保持规律的运动。对于老年人和婴幼儿来说，应该每天出门晒晒太阳，日照有助于人体合成维生素D，因为它是促进钙吸收的小助手。对于青少年和身体健康的成年人来说，适量的运动，比如慢跑、有氧运动、游泳等都有助于骨骼强壮。
食补和运动其实都难以短期内奏效，如有需要，可以选朗 迪 碳酸 钙系列。婴幼儿缺钙可以选择精朗-迪-碳酸 钙D3颗粒。另外，加强从食物中汲取营养，比如牛奶、蔬菜、芝麻、海带和虾皮等，都是不错的食补选择。重视身体状况，保证身体健康，从了解不同人群缺钙的症状有哪些以及如何科学补钙开始吧！