怎么挑选日常的运动装备

运动服装遵循两个挑选原则：1、不管上衣还是裤子，贴身穿的都建议要吸汗透气的面料，比如主流的聚酯纤维+氨纶。

2、当然是要好看的！毕竟可以买很多漂亮的运动装也是健身主要动力来源啊。

关于跑步的时候一定要穿跑鞋，做下半身需要稳定的力量训练的时候，比如硬拉深蹲这种就不要穿跑鞋了，鞋底有气垫或者太软容易站不稳，鞋底太薄的赤足跑鞋也不合适。这时候选鞋底比较硬一点的训练鞋会好一点。

健身需要用专用的毛巾吗？买之前我也觉得没必要，很多余，是男朋友执意给我买了带回来的，说我一定用得上，拿到之后发现，确实很实用。首先，毛巾的一面有挂绳，可以方便的挂在器械上，不用把整个毛巾搭在上面；其次，毛巾一侧是带拉链的，可以把手机钥匙纸巾放进去，这个设计太实用了！一条毛巾一个水杯，完全不用把健身包带在身边，也不怕东西随处乱放会丢掉。