健康的表现有哪些

如果你一直都是腿脚灵活，上几层楼都没有腿疼症状的话，说明你的腿脚很健康，长寿也是很有可能的。

正常的小便颜色应该是呈淡黄色、比较清、不浑浊、没有泡沫的。如果小便还能达到这样的标准，说明你身体的排毒功能还是非常健康的，换句话说，就是你的肾脏还很健康，长寿会悄悄找上你！

身体健康，睡眠好的人，上床之后都会很快进入睡眠状态，一般在半小时以内。但是身体有疾病的人，常常会在夜里辗转反侧，入睡困难。如果你有高质量的睡眠，真的是很健康，有长寿潜质。

不管冷天热天，手脚都处于温暖的状态的话，这不仅血管状态好的一个表现，还说明你体内的肾气是非常充足的，身体免疫力自然会更好，长寿也就是非常有可能的了。

指甲红润无棱说明气血足，不缺钙，也说明内分泌正常，这样的人一般寿命都会比别人长。

有规律的作息时间，每天生物钟都很正常，也是健康的标志。