随着现在生活水平的提升，大家现在身材和脸部问题都出现了一些问题，比如身材走样啊，脸部肥胖啊等等，如果仅仅只是身材走样那么运动还是能够有效的减下来的，但是如果是脸胖的话是很难减下来的，如果还是咬肌的问题，那么还是很困难的。所以为了帮助大家解决有咬肌怎么办的问题，小编也搜集了一些比较好的瘦咬肌的方法。
方法/步骤
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第一，饮食控制瘦咬肌1.每天喝800ml以上的水，可以在水中加入柠檬，或是饮用普洱茶、乌龙茶，这些饮料都可以帮助脸部排除水肿，让脸部看起来线条更明朗。2.远离酒精，如果说经常喝水能够促进体内循环，那么酒精绝对是彻头彻尾的反作用，它会让你的脸看起来更加浮肿。3.控制盐分的摄取，特别是罐头食品和腌制的食品，它们不但拥有潜在的高热量，还会导致体内循环不畅，有水肿现象。
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第二，高钾食物瘦咬肌咬肌发达的话在日常饮食上应该多摄入一些富含高钾质的食物，因为钾元素对于消除咬肌有很大的帮助，饮食上可以多吃一些豆苗，香蕉，瘦脸果等富含钾元素的食物，还有一些纤维质的海藻类食物如紫菜，海带中也富含钾元素。
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第三，排毒按摩擦上一点面霜，用两手的手指，依次从下颚推到耳根，推1分钟就可以达到排毒的效果了。睡眠不足、临睡前喝大量水、压力容易令淋巴阻塞，各种代谢产物无法迅速排泄从而导致脸肿等，做一些淋巴小按摩就能帮你的脸排毒哦，不仅脸型会变小，肤色也会更健康。
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