熬夜的害处都有哪些

很多人熬夜、晚睡看手机，而导致猝死的案例有很多。

经常晚睡、熬夜的人呢，第二天起来不仅没有精神，而且免疫力还会降低。

我们如果保证不好充足的睡眠，身体自然就不会健康，不仅会对身体健康产生危害，还会降低我们的工作效率。

长期熬夜因为肠胃得不到休息，当我们的肠胃变差，也就会容易生病，所以肠胃不好的人更不要去熬夜。

经常熬夜的人，患有心脑血管疾病的概率也会大大增加。

经常晚睡的人视力不会很好，因为晚睡会过度的使用眼睛，导致眼睛容易疲劳，又得不到休息，会降低我们的视力。