蛋炒饭最早的记载见于1972年湖南长沙马王堆汉墓出土的竹简上有关“卵火高”的资料。经专家考证，“卵熇”是一种用黏米饭加鸡蛋制成的食品。有人推断，这可能就是蛋炒饭的前身
食材
1
鸡蛋， 2个
2
米饭 一盘
3
盐 少许
4
味精 少许
5
油 适量
方法/步骤
1
将水煮开沸腾后，将洗干净的米倒入水中过滤捞出，记住，一下下就可以了。然后，将米放在炉子上蒸熟后，与鸡蛋混在一起炒。这样做出的蛋炒饭，不仅米饭香和蛋香不会混合，而且哦，米是一粒粒分开，不会粘在一起的。
2
1． 将鸡蛋摊成蛋皮，切成丝
3
2． 鸡肉洗净切成细丝用淀粉，少许精盐、糖拌匀腌片刻；
4
3． 葱洗净切成葱花，备用；
5
4． 将锅内倒入花生油，用旺火烧热后放入鸡肉丝、虾仁和料酒同炒至熟；
6
5． 加入米饭、葱花；
7
6．撒入蛋丝炒透，即可装盘。END
注意事项
主料中的米饭应该选用粳米作为原料；配料中的虾仁选用鲜虾仁，这样做出的炒饭将更加干香滑嫩