綜合牛油果的藜麦鸡胸沙拉，制作简单做也吃得健康，再用柠檬巧妙帶出清爽滋味！
工具/原料
三色藜麦 100g 鸡胸肉 1块 牛油果 1个 现磨黑胡椒碎
方法/步骤
1
牛油果去皮去核
2
切成小块
3
鸡胸肉洗净撕去脂肪和筋膜
4
切成小块。
5
藜麦淘洗干净
6
放入锅中加入适量水，煮10分钟左右
7
煮好翻拌均匀。
8
放凉备用。
9
锅内放少许橄榄油。
10
将鸡胸肉煎熟。
11
所有食材放入容器中。
12
撒上少许黑胡椒
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加入半个柠檬皮屑，干酪丝
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挤上柠檬汁。拌匀即可
15
低脂健康~
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