暑假跑步加上郑多燕减肥操一星期瘦了5公斤
工具/原料
1
电脑
2
郑多燕减肥操
3
水
方法/步骤
1
早上起床后去晨跑，慢跑半小时，慢跑比快跑更好瘦。
2
夏天来了少喝饮料，多喝水，最好别喝饮料我当初就是一个暑假没喝饮料瘦了
3
晚饭最好吃到6分饱再做郑多燕减肥操10分钟3天就可以看到效果。
注意事项
1
记得饭后别再喝水
2
别喝饮料
上一篇：面包粉怎么做面包
下一篇：瑜伽运动减肥，4式减肥操冬季必备
多语言展示
当前在线：743今日阅读：167今日分享：16