冬瓜排骨汤是一道羹汤,汤清宜人、性凉而味甘,清热消暑,对暑热难消等现象有效。具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。下面我便将简单做法详细分享给大家
食材
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冬瓜 300g
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排骨 250g
3
葱 50g
4
姜 20g
5
八角 5g
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料酒 2小匙
7
食用油 适量
8
白糖 适量
9
盐 适量
10
鸡精 2小匙
方法/步骤
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1、排骨洗净,冷水下锅焯水,捞出冲洗干净骨渣和浮沫,沥干水分备用;
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2、大葱一半儿切葱花,冬瓜切小块;
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3、锅烧热后放玉米油,放姜、大葱段儿和八角爆锅,把处理好的排骨倒进去,淋入料酒翻炒一下;
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4、锅里加上足够多的水,冷水就可以的,撒入白糖和鸡精。因为要炖排骨,所以切记水尽量一次性加足,保持大火,炖约20~30分钟,再转中小火炖20~30分钟。如果你炖到中间感觉水不够了,要再加水,要记得加热水哦;
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5、排骨炖了约一小时后,汤色奶白,把大葱段儿捡出来扔掉。不喜欢大料和姜的,也可以捡出来扔掉;
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6、放入冬瓜块,继续炖约15~20分钟左右。继续保持中火就好,不需要调整的;
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7、这时候冬瓜熟透,变的微透明,撒盐翻匀,盖锅关火继续焖5分钟;
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8、5分钟后,撒上葱花,可以盛出来吃啦!