秋冬季节，很容易感冒，平时一定要提高自身免疫力。平菇，香菇，胡萝卜，西兰花都是很好的选择
工具/原料
1
西兰花 胡萝卜 小根 平菇
2
盐 油
方法/步骤
1
胡萝卜切好备用
2
西兰花焯水后备用
3
平菇香菇洗净，切好或撕开备用
4
热锅冷油，下胡萝卜煸炒。胡萝卜是一定要遇油才能出胡萝卜素。
5
胡萝卜炒至微软，下菌菇，，大家可以买不同的菌菇，可根据自己的喜好。
6
菌菇变软毙往侵后倒入焯过水的西兰花互泛，锅内如水比较多可以不加水，否则就加少量水，加适量盐，翻炒均匀即可出锅啦！
注意事项
西兰花不焯水的话煮的时间会久一点，可以和菌菇一起入锅
上一篇：如何做水晶头
下一篇：三相电机改二相电怎么改