恼人的偏头疼-偏头疼发作的缓解方法（纯手打）

止疼药首先当然是止疼药，速度快且效果显著，能够在短时间内抑制头疼的程度，让你在工作和生活中必须硬撑着的时候能够挺下来。从自身经验来说，我一般身上都会带一粒放在包里，如果发现有先兆出现的时候，会立即服用，一般头疼不会发作或者比较轻微，工作就不会受到太大影响缺点：虽然关于在止疼药的使用上有很多的争论，但是比起头疼起来让“人生不如死”的感觉，止疼药的副作用显然是两害相权取其轻了，而且有一些止疼药的副作用已经证明是很小了，所以这里推荐一款（不是做广告，确实管用）芬必得-酚咖片（头疼专用）

睡觉如果能有条件赶紧的睡上一觉，是缓解头疼的一个办法。找一间安静黑暗的屋子是理想的选择，一般只要稍微睡一会，效果都是不错的。缺点：但是头疼起来往往不分时间和地点，很难立刻找到能入睡的地方；更有甚者，及时入睡也难以缓解，而且能够疼醒了（本人就是）

冷敷冰敷头部是很多大夫采取的有效措施，可以在太阳穴的位置上用冰袋冰敷以降低头部血液温度，等冷却的头部血管收缩后，达到缓解头痛；如果没有冰袋，用凉水打湿毛巾后进行代替，多弄几条进行替换，20分钟以上效果会显现。缺点：冰袋及毛巾也不是随处可以获取的，在家还好，出门在外也不是很方便；另外

按摩按摩头部穴位，通过对脉络的梳理和穴位的刺激，是缓解疼痛的有效方法，尤其是太阳穴附近力度适中的按摩，能够减轻头疼的干扰缺点：懂得穴位按摩的人士毕竟少数，对穴位和经络的把握不准确；而且按摩往往需要别人的配合，自己进行按摩的效果不充分，同时对时间地点也有所限制

带头带/缠毛巾绑头带的方法，通过减少头部皮层血流量的方法，抑制血管扩张来减轻偏头痛，其实是很有效的；如果没有头带，在家用毛巾进行代替也可以，用毛巾缠在太阳穴周围，松紧合适的情况下就可以缓解缺点：头带可以专门购买，主要是形象问题，可能很多人碍于面子不好采用

饮用绿茶绿茶中的有缓解偏头疼的一些有效物质，通过适量绿茶来缓解偏头疼也是可以达到一定效果的。缺点：饮用绿茶的量并不是很好把握，尤其是胃不好的童鞋们也应该慎用，而且起作用的时间上比较长，效果也一般吧

热水泡手（慎用）这个我一直犹豫要不要写，这是在很多患友交流的时候谈到的一种方法，发生头疼时，接取一盆没过手腕的热水（水温以不致烫伤皮肤为宜），双手浸入水中，坚持半小时左右，在浸泡过程中，要不断对热水，以保持水温，据很多患友说是很有效，但本人没有试过缺点：同样是条件的限制，而且要注意：询问过一些医生，用热水进行治疗的方法并不是对所有类型的偏头疼都有效，而且是有得起相反作用，所以要慎用！！而冷敷则一般通用的

其他方法还有一些其他的方法，一般在医学上以及患友间讨论的并不是很多，这里就不再罗列了，如果还有什么好的方法，可以一起讨论交流。