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低卡下午茶点心 OL必备的饮食减肥食谱

为大家请来经验丰富的营养师,设计出以下这些风味各异的下午茶点心,这些点心的卡路里全部都在100个以下,绝对符合各位爱漂亮但是又嘴馋的MM的要求。想吃甜的?试试下面这个:1个柠檬纸杯蛋糕100个卡路里,2.5克脂肪3/4杯芒果柠檬汁,把柠檬汁和芒果汁混合,最后加入少量辣椒碎(如果你喜欢辣)86个卡路里,0.5克脂肪1块全麦饼干,涂上一茶匙果酱86个卡路里,2克脂肪1/2杯草莓巧克力酱,用微波炉把巧克力加热,然后倒上草莓酱93个卡路里,4克脂肪1/2杯葡萄柚加上1/2茶匙黄糖,放到锅里煮上5分钟69个卡路里,0克脂肪想吃咸的?试试下面这个:1/2碗煮熟的毛豆,撒上海盐95个卡路里,4克脂肪1个水煮鸡蛋,撒上盐、茴香、芹菜碎80个卡路里,6克脂肪3盎司火鸡肉,加上1/2茶匙芥末酱,用两片莴苣叶卷起来吃90个卡路里,1克脂肪1茶匙蓝纹芝士,撒上核桃碎86个卡路里,2克脂肪1碗意大利薄荷烤鸡汤80个卡路里,2.5克脂肪
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