海带：软坚、化痰、消痰猪肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材
1
鲜海带 500g
2
猪肉 适量
3
花生油 适量
4
味达美 适量
5
食盐 适量
6
葱 适量
7
姜 适量
8
蒜 适量
方法/步骤
1
把海带洗净，洗去多余盐分。
2
洗干净后切大块。
3
切葱姜蒜备用。
5
起炒锅，放适量花生油，爆香葱姜蒜，放入肉片煸炒。
6
翻炒至肉片变色调入适量的味达美。
7
肉片煸炒好以后放入海带，煸炒均匀关火。
8
出锅装盘。
注意事项
喜欢吃辣的，可以用干红辣椒爆香。
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