内服保养品---胶原蛋白

前言：（嫌啰嗦的朋友可以直接跳过）女孩子过了25岁，身体机能、新陈代谢等会有所下降，皮肤状态自然也不如从前。之前我一直自恃自己肌肤底子好，外用的护肤品也应付了事。虽然肌肤状态并无明显的变差，但是光泽度，光滑度等也确实不如从前，痘痘等也偶尔出来横行。身边有几个40+的女同事，都是美女，保养的都很好。她们的现状就是我将来的奋斗目标啊，所以自己从一年前开始特别关注护肤、养生，尽量做到外养+内服。这篇就说说内服保养品中关于胶原蛋白的一些小经验吧。1.胶原蛋白的功效关于胶原蛋白的功效，网上一直存在争议。有相关人士说胶原蛋白的功效还不如吃猪皮，也有前一段时间（大概7月份）央视一档节目曝光胶原蛋白的内幕。关于央视的这期节目我特地在网上找来看过，不过央视曝光的重点是这些胶原蛋白厂商的原料成本以及原料来源，我相信任何行业的产品都存在做的好与不好，鱼目混杂等现象，而这期节目对于各种胶原蛋白产品（粉，果冻，饮品）是否能为人体补充胶原蛋白，增加皮肤弹性，减少皱纹等均没有提及，也无法证明这些产品对护肤无用。网上争议的林林总总，无非都是围绕市场上这些胶原蛋白产品能否被人体吸收。关于胶原蛋白具体的功效我就不再赘述，百度上搜索，各位自行判断这个东西的好坏再决定是否要吃吧。我在看了多方面资料后，为了美丽，决定还是买来吃。因为皮肤状态几乎是不可逆转的，除了用高科技医学美容（电波拉皮，玻尿酸注射，肉毒杆菌注射等等），一旦形成真性皱纹，就只有哭的份了。所以，防范于未然，尤为重要！2.胶原蛋白如何选择胶原蛋白的品牌很多，在淘宝网上搜索也是一大堆，现在做的出名的品牌包括lumi,fancl之类。但是我没有选择这些品牌。我到目前为止吃过两个牌子的深海鱼胶原蛋白粉，下面细说一下，给朋友们做个选择参考。（为避免做广告的嫌疑，我不会具体说明品牌。）品牌1的个人试吃效果我今年年初在淘宝上一家搜索排名前几的店买过3盒，送了我1盒，大概4个月的量。这家的东西号称是法国进口的，具体真假不得而知。我仔细研究了生产地等，如果属实，应该是原料进口，国内生产的。这些具体怎么样就不详细表述了。吃了一个月后的感觉是，睡眠质量明显好了很多，然后长胖了至少5斤，脸也嘭起来了，更有女人味了。这样的结果，看起来好，却让我担忧，是不是添加了雌激素？期间这家的客服两次给我电话询问效果，我都反映了吃了长胖，对方均表示其他客户没有这个反映，我自然不信。于是停了一个月，体重也慢慢恢复了。脸也不是之前那样圆乎乎的了。我更加坚信有问题了。于是我在网上大量搜索吃过这个牌子的人的反映，也看了用户评价，有小部分人都反映吃了之后长胖。另外，我再仔细看了店家展示的关于产品的各类资质，发现其提供的检验证书中，完全没有做过是否含雌激素的抽样检验。因此，剩下的几盒我就再也没动过了。品牌2个人试吃效果有了第一次失败的经验，我再第二次选择时，考虑的更仔细全面了。这次选了一个台湾的品牌。在网上只有一家店在卖。这个品牌的粉冲入水中，闻到的鱼腥味明显要比上面提到的淡很多很多，而且冲入豆浆之类的，几乎喝不出来鱼腥味。我喝了一个月后，没有上面那种明显的改变，但皮肤也确实白嫩有光泽了一些，体重无变化（我的体重比较稳定，2-3斤左右徘徊）。感觉比较靠谱。=====经验谈：（1）选择胶原蛋白的品牌时，一定要看如下几点：是否有做雌激素抽样检验？是否有其他添加物检验？店家提供的检验报告是否是不同批次的？是否根据批次更新？检验机构是否权威？这个可以依靠万能的度娘原料来源，产地（内地这方面的标准不规范，而台湾，日本等地的把控相对来说要严格一些。个人观点，不一定完全正确）（2）若是网购，好评参考意义不大，要看中差评。那些销量高的，不一定好（这个请自行判断）。3.胶原蛋白类产品的服用方法一般都建议前面一个月的时候早晚各一只，早上空腹一包（5-8g),晚上睡前一包。我不追求太快的效果，所以只是每晚睡前一包。胶原蛋白粉一般要在40度以上的温水中才能快速溶解，且用白水直接服用有鱼腥味，所以我是兑在温热的豆浆中喝的。=============以上均是个人经验谈，正确与否，权威与否，还需要你自己多判断，爱美固然重要，但是健康更加重要哦。