夏天莲藕是常见的菜，莲藕对我们的肺部是有非常大的好处的，所以健康的人可以经常的食用哦
食材
1
莲藕 适量
2
生姜末 适量
3
大蒜末 适量
4
小葱末 适量
5
生菜末 适量
方法/步骤
1
将莲藕的皮去掉，并切片备用
2
将辅料切好，小葱和香菜切末备用
3
将莲藕放入开水里灼好
5
将莲藕放入锅里，将拌好的辅料倒入，
6
放入生菜小葱末拌匀，出锅装盘，我们的凉拌莲藕就做好啦
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莲藕 适量
生姜末 适量
大蒜末 适量
小葱末 适量
生菜末 适量
将莲藕的皮去掉，并切片备用
将辅料切好，小葱和香菜切末备用
将莲藕放入开水里灼好
将莲藕放入锅里，将拌好的辅料倒入，
放入生菜小葱末拌匀，出锅装盘，我们的凉拌莲藕就做好啦