很多人喜欢吃银耳,确实银耳很多神奇的功效。今天就为大家讲一讲银耳功效功效和吃法。
工具/原料
银耳、祛湿、补血
方法/步骤
1
银耳是药用和食用的两用真菌。性平味甘,还含有较多的蛋白质、脂肪、多糖和多种维生素。所以银耳的营养多多,平常生活中可以经常吃些银耳补充身体养分。
2
银耳里面的多糖对肿瘤细胞有抑制作用,所以吃银耳防止肿瘤是有科学依据的,在生活中多吃些银耳对预防肿瘤是有疗效的。
3
银耳可以滋阴养胃、可以治疗肺胃阴虚导致的干渴舌红、便秘、咽喉干燥等症状,有这些症状的人不妨多吃银耳试一试,效果不错。
4
银耳能补脑强心,对于记忆力减退、压力过大导致的心脏负担过重导致的心脏疾病有很好的治疗与帮助。
5
银耳益气和血、生津止咳。对于高血压、动脉硬化导致的阴虚火旺的病人有很好的帮助,所以有这些症状的人可以经常吃些银耳。
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吃银耳的时候不妨做薏仁百合银耳汤,做法很简单薏米和百合煮粥,然后加入银耳。对于慢性肠炎患者、消化不良、贫血、神经衰弱、心脏病、血管硬化都有疗效。
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