黄鱼营养丰富,含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,具有通利五脏,健身美容的功效
食材
1
黄鱼(大黄花鱼) 1条
2
植物油 3汤匙
3
葱 10克
4
食盐 4克
5
姜 10克
6
料酒 1汤匙
7
蒜 2瓣
8
红烧酱油 1汤匙
9
花椒 10粒
10
白糖 1/2汤匙
11
干辣椒 2个
12
大料 1瓣
13
米醋 1汤匙
14
水淀粉 适量
步骤/方法
1
黄鱼收拾干净
2
在两侧各划3刀
3
锅加油烧热下入黄鱼两面煎制金黄,盛出待用
4
下入葱段,姜片,蒜粒,干辣椒,花椒,大料爆香
5
下入黄鱼,淋入料酒,醋,加入开水,红烧酱油,白糖,盐,大火烧开,转中小火
6
炖至剩少许汤汁时将黄鱼盛在盘内
7
将汤汁淋入水淀粉加热至粘稠
8
浇在黄鱼上,放上香菜