个人很喜欢芹菜的味道,营养丰富,又是粗纤维。常吃芹菜,对预防高血压、动脉硬化等都有益处。不过肠胃不好的要注意,防止消化不良。芹菜炒肉丝,荤素搭配,让人更有食欲。
食材
1
芹菜 500g
2
肉丝 200g
方法/步骤
1
准备工作:芹菜洗净、切寸;肉切成丝用料酒腌制一下去腥。
2
锅烧热倒油,先将肉丝跳熟,盛起。(肉丝那段忘拍照了)锅里留油,放入芹菜煸炒1分钟,加少量水,防止芹菜变焦。
3
芹菜瘪了之后倒入肉丝,翻炒。
4
差不多熟了的时候,该放调料了。加糖提鲜,加盐提味,再放入适量酱油和醋。具体的量看个人口味。
5
继续翻炒一下,使菜入味。怕不熟的可以焖煮一下。
6
最好装盘出锅就可以了!
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