西兰花的营养价值也很高,比较适合减肥的人吃,下面我和大家分享一下西兰花的简单做法,希望大家能够喜欢。
食材
1
西兰花 一颗
2
食盐 少许
方法/步骤
1
准备好一颗西兰花,将根部切掉,留上面的部分备用。
2
接着将西兰花切成小块备用。
3
切成小块的西兰花加入食盐中,浸泡十五分钟,然后反复清洗几遍。
5
将清洗好的西兰花倒入锅中烫煮2-3分钟,捞出即可。
注意事项
1
西兰花用盐水清洗能够洗得更干净
2
烫煮过后可以直接食用,也可以加入少许的花生油搅拌均匀再食用
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