冬季天寒,吃些温暖滋补的炖菜最是好。菠菜汤是家里常吃的,菠菜能促进人体新陈代谢,延缓衰老,还有增进人生长发育,增强抗病能力的种种好多益处。猪脊骨味甘、性微温,很适合冬天食用。脊骨菠菜汤,很家常的美味,但营养不可小觑。
食材
1
猪脊骨 900g
2
菠菜 200g
3
葱 1段
4
姜 1小块
5
胡椒粒 10粒
6
八角 2个
7
盐 适量
方法/步骤
1
猪脊骨剁成小段冲洗干净。
2
葱姜,八角,胡椒粒备好。
3
脊骨放入压力锅内,加入高出脊骨的水量,放入备好的调料,在加点盐。
4
盖好,定时半小时。
5
菠菜清洗干净,用开水迅速烫一下过凉。
7
时间到,可以让压力锅自然放气后,开盖。人多就可以全部放入菠菜,直接用压力锅操作,无需加盖,在加热烧开即可。
8
我是一个热你吃饭,就取少量脊骨和汤汁,放到炉灶上开火,在烧开。
9
放入处理好的菠菜,加点葱花调味即可。
10
配上一碗米饭就是美美的一顿。
注意事项
1
如果不用压力锅,用普通煮锅也是一样,小火慢煮,煮1小时即可。但汤汁要多放,调料可根据个人爱好调整。
2
如果分开吃,压力锅内就不要放盐,到小锅里在自行调味。