菠菜可以改善贫血,这款汤清淡,无油腻,春天天气干燥,宝宝容易上火,不妨做给宝宝喝吧
食材
1
菠菜 120克
2
鸡蛋 一枚
方法/步骤
1
菠菜鸡蛋汤食材---菠菜。
2
菠菜鸡蛋汤食材---鸡蛋。
3
洗净的菠菜入开水锅内焯熟然后过凉水后攥干。
5
锅内放入水和少许鸡汤,没有鸡汤可以不放放鸡精。水开放入菠菜。
6
开锅后转小火淋入鸡蛋液。
7
淋完马上关火加入盐、胡椒粉、鸡精和少许香油,撒上少许香葱即可。
8
汤做好了,装碗可以喝了
注意事项
倒蛋液时要转圈倒不要急着搅动蛋液,会不成形的,要等凝固后在搅动