很多人不爱吃蔬菜,但是蔬菜里包含了各种维生素是身体不可缺的微量元素,不爱吃蔬菜的朋友,不如来一个番茄蔬菜浓汤吧,既开胃又营养。
食材
1
洋葱 2个
2
芹菜 3根
3
胡萝卜 2根
4
土豆 2个
5
大红椒 1个
6
西红柿 1个
7
橄榄油 3茶匙
8
胡椒粉 1茶匙
9
蒜末 若干
10
柠檬汁 60毫升
11
香菜 适量
12
浓汤宝 1个
13
盐 适量
方法/步骤
1
橄榄油、洋葱、芹菜放入清水中,将洋葱煮至半透明
2
加入胡萝卜、土豆、红辣椒煮5分钟
3
加入西红柿、浓汤宝
4
加入适量辣椒酱、盐、黑胡椒粉定期搅拌,发现汤浓稠后放入适量蒜末
5
快出锅时加入60毫升柠檬汁及撒入装饰用的香菜
上一篇:家常美味——脊骨菠菜汤
下一篇:教你怎么做菠菜鸡蛋汤