家有孩子,不爱喝水,外面的果汁给他喝心里也不踏实~
食材
1
柠檬 1个
2
温开水 一升
3
金桔 4-6个
4
蜂蜜 2-4勺
方法/步骤
1
金桔4个,用盐水或者蔬果清洗剂泡10分钟洗净备用,我这个比较大,喜欢的可以自己增加
2
柠檬一个,用盐水或者蔬果清洗剂泡10分钟洗净备用
3
扎壶一个,准备好一扎壶的温开水备用
4
把金桔制作成泥,可以用料理机或者其他的,为了不影响口感我用的是手动的研磨器
5
柠檬切片
6
把金桔泥、柠檬片、蜂蜜、温开水依次倒入扎壶,搅拌均匀
7
倒入玻璃杯,加柠檬片做装饰,金桔柠檬汁做好了,根据自己口味增加减少柠檬以及蜂蜜。
注意事项
金桔柠檬富含丰富的维生素C,金桔它还有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效,但是这个果汁比较偏寒性,体质偏寒的不宜多吃。
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