俗语说的好，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，养生就要因季节的变换来搭配各种食材。这种红萝卜炒着吃，炖着吃都不错，老公特喜欢吃红萝卜炖排骨，这是我婆婆的做法，每到冬天，老公都会提醒我有红萝卜了，多买一些炖排骨。 我喜欢凉拌着吃，加自己做的胡麻油泼辣子，做早餐的小菜或者吃油腻的肉类，很是开胃去油腻，还简单好做
食材
1
红萝卜 1个
2
红辣椒 50g
方法/步骤
2
把红包萝卜洗净切丝
3
红辣椒洗净切丝
4
香菜洗净切段
5
把红萝卜丝、红辣椒丝加白糖拌均匀腌制一会
6
用一个小碗，加盐、白醋、味极鲜拌均匀调味汁
7
大蒜用捣蒜器捣成泥
8
把味汁倒进红包萝卜丝里面拌均匀
9
加大蒜泥拌均匀，加香菜
10
油泼辣子拌均匀即可
注意事项
红萝卜味辛、甘，性凉。入肺、胃经。 可消积滞，化痰热，下气，宽中，解毒； 主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛。 红萝卜中的维生素B群，让它具有减压、恢复疲劳，还能促进新陈代谢，为你的减重计划加分