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欧尼酱
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亚麻籽油该怎么吃?
亚麻籽油中含有亚麻酸,可以抗肿瘤、抗病毒、降血脂等作用。在炒菜时油温不要超过七成,最好等菜炒好出锅后再放亚麻籽油,要保证油中的营养成分不被破坏。待熬好的粥降温后,加入亚麻籽油可以调味,或者加到蔬菜沙拉中。
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