亚麻籽油天然健康,营养丰富,成为很多人的选择,亚麻籽油可以怎么吃呢
方法/步骤
1
用亚麻籽油混合果仁酱和花生酱,或混合糖浆,涂在三明治,面包或烘饼上,清香又健康。
2
在乳酪里加一汤匙亚麻籽油,再加入喜爱的水果做一份营养早餐。
3
用谷物类冲剂、豆奶等,加入亚麻籽油和蜂蜜,取代白糖,同时加点水果作变化, 低糖、膳食又美味。
4
在水果沙拉里加点,口感爽滑、营养更提升。
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