现在大家都特别重视养生的问题，很多家庭都在食用亚麻籽油。但是您知道亚麻籽油的正确食用方法吗？索米亚亚麻籽油来告诉您正确的食用方法。
工具/原料
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亚麻籽油一瓶
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平时吃的食物
方法/步骤
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自己家做酸奶吃的时候加入3－5汤勺亚麻籽油，与酸奶原味无异哦所以大部份人都能接受。加入亚麻籽油之后要一直搅拌，直到看不见有亚麻籽油为止。
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在伴凉菜的时候可以加入适量的亚麻籽油，不但味道方面得到完善，而且菜肴也更加营养健康、光泽度也有提高。
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煲汤的时候或者在炒菜出锅的时候作为明油来使用，直接淋在上面就可以了。要注意的是，亚麻籽油只能进行低温烹饪哦。不能当作是一般的食用油来进行炒菜。
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做沙拉或者做有机蔬菜果汁的时候也可以加入亚麻籽油进行调和食用，很多爱美的女孩子们都在使用这个方法。这个方法不仅简单而且又很方便。
注意事项
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亚麻籽油不可以进行高温烹饪哦
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平时喝粥的时候也可以加入亚麻籽油
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