平时很少会吃鲤鱼,因为觉得处理不干净鱼腥味,这次提前腌渍了十几分钟,再加入十三香来调味,很好的掩藏了鱼腥味,反倒是吃出了鱼应有的鲜美,很好吃,值得尝试下。鲤鱼有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止号嗽下气,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。鲤鱼对孕妇胎动不安、妊娠性消肿有很好的食疗效果。
食材
1
鲤鱼 1条
2
油 适量
3
白糖 2g
4
酱油 5g
5
料酒 8g
6
生姜 3片
7
鸡精 适量
8
蒜 2瓣
9
豆瓣酱 3g
10
葱 适量
方法/步骤
1
准备好材料,鲤鱼提前宰杀好,去除去鳞内脏后洗净,在鱼侧面划几刀,处理干净。
2
香葱打成葱结;切少许葱花,姜3片切丝,蒜2瓣切末。
3
往处理干净的鱼肚子内塞入葱结,加入5g料酒,盐1g,姜丝,腌渍15分钟左右去腥。
4
腌渍好的鱼拿出葱结,锅内倒油,油量没过鱼身的一半即可,加热后,把鱼放入煎炸。
5
炸至鱼身两面变黄即可乘出。
6
锅中留适量油,把剩余的姜丝,葱白,蒜末爆香。
7
关火,加入适量豆瓣酱炒香。
8
加入500ml清水,酱油,料酒,香醋,白糖,鸡精大火烧开。
9
汤汁烧开后转中小火,把煎炸好的鱼放入。
10
为了更好地去腥,开着盖烧鱼;慢烧5分钟左右,中途记得把汤汁均匀地浇在鱼身。
11
汤汁剩余1/3的时候,开大火收下汁,撒上葱花出锅。
注意事项
鱼是发物(发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物),有慢性病者不宜食。特别是有糖尿病者和有慢性消化道疾病者也不宜吃红烧鱼。