茼蒿的维生素含量较高,经常食用对身体非常有好处,它可以和鸡蛋、肉等一起搭配做菜,非常好吃,今天我把其中一种肉末炒茼蒿的方法推荐给大家,具体制作过程如下:
食材
1
茼蒿 350克
2
猪肉 100克
方法/步骤
1
把新鲜的茼蒿洗净切成短段,备用,猪肉切成肉末,
2
铁锅烧热后,倒入适量豆油,
3
把肉末放在热油里炒,再加入切好的葱花,爆出香味,
4
把茼蒿放进锅内,一起翻炒,
5
把贴锅一面用锅铲翻上来,
6
反复翻炒,使菜受热均匀,
7
勤翻,不要让炒菜糊锅,
8
加入食盐花椒面,酱油调味,
9
茼蒿在炒制过程中,水会逐渐被炒出来,
10
炒熟后,关火,菜里加入味精,盛出来,就可以上桌了。
注意事项
火候要掌握好,炒制时间不要太长。
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