排骨炖山药是一道食补汤品,主要食材是山药和排骨。成品脆滑爽口,营养丰富,宜多食用。
食材
1
排骨 500克
2
山药 250克
3
红枣 15棵
4
枸杞 20克
5
盐 适量
6
鸡精 少许
7
水 适量
8
胡椒粉 少许
9
葱花 少许
步骤/方法
1
排骨剁块在沸水里除去血沫,捞出备用,山药去皮切滚刀。
2
排骨放入锅中,加适量清水、姜片、胡椒粉、大火煮开后,转小火炖30分钟。
3
加入山药、红枣、盐煮15分钟,再加入枸杞、鸡精、煮2分钟,出锅撒上葱花即可。
排骨 500克
山药 250克
红枣 15棵
枸杞 20克
盐 适量
鸡精 少许
水 适量
胡椒粉 少许
葱花 少许
排骨剁块在沸水里除去血沫,捞出备用,山药去皮切滚刀。
排骨放入锅中,加适量清水、姜片、胡椒粉、大火煮开后,转小火炖30分钟。
加入山药、红枣、盐煮15分钟,再加入枸杞、鸡精、煮2分钟,出锅撒上葱花即可。