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香菇鸡块的做法

推荐的这道菜属于云南风味菜肴。主料为鸡和蘑菇,鸡肉酥烂,菇香甜美,入口回味无穷。营养丰富,很适合于老年人和青年食用。   香菇是高蛋白,低脂肪,低热量,富含维生素和矿物质元素,高营养优质保健食品。味甘,性平,治贫血,和胃健脾,补气益肾的功效。 鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源,并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。
工具/原料
1

主料:鸡、蘑菇

2

配料:油、盐、葱、八角、姜、酱油、料酒、白糖

方法/步骤
1

准备好材料。

2

八角1个洗净,姜切片,香葱切好葱白和葱花。

3

将香菇冲洗干净。

4

香菇沥干水份后放入碗内,上锅蒸10分钟左右。

5

蒸好后取出香菇,去掉根底,在表面划出十字花刀,再沥干水分。

6

等到处理好了香菇,鸡翅也差不多解冻好了;用清水洗净,沥干水分,再剁成块。 (也可以将鸡翅换成整只鸡来制作)

7

放入碗中,加入1大勺料酒和半小勺盐,胡椒粉腌渍15分钟。

8

锅中加油烧热后,把腌渍好的鸡翅放入煎。

9

煎制鸡快表面微微变黄即可乘出。

10

锅内重新倒少许油,煸香八角,葱白,姜片。

11

把鸡肉块放入翻炒会。

12

加入酱油,白糖,料酒,少许盐翻炒上色,再翻炒2分钟。

13

加入清汤,半没过鸡翅。

14

盖上锅盖,大火烧开后,转中小火,慢烧10分钟左右。 (具体时间视鸡翅的量来定)

15

等到汤汁剩余1/2的时候,把香菇放入。

16

最后开大火翻炒均匀收汁,加入适量鸡精,撒上葱花(或香菜)即可出锅。

注意事项
1

蒸过的香菇味道会更香,营养更容易被吸收。

2

可以换成用油炸的方式来炸鸡翅,只是觉得费油就没用。

3

鸡翅提前已经用盐腌渍过了,所以在炒至上色的过程中我只加了一点点进去;具体调料的量可根据自己家的口味增减。

4

鸡翅上可能会有残留的鸡毛,等到解冻好后,再清除干净。

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