个人觉得现在的手机APP，真的是只有你想不到，没有手机APP运营商想不到的。比如这个软件，就有点让我觉得意外。下面就来给大家介绍一下，希望能帮到大家~
工具/原料
智能手机
方法/步骤
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我是有天在ios的APP市场推送里面，看到了这个APP，就是关于运动的APP推荐。
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我们进入该APP的介绍，我们可以看一下该内容，就是关于锻炼深呼吸的技能的APP。
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第一次进入APP，我们和使用其他APP是一样的，需要对软件进行授权，网络必须给予。
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在这里是一个介绍，我们需要知道一共分为三个阶段，进行深呼吸。吸气、停留和呼气~
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节奏我们可以自己进行调整，通常阶段是停留5-7秒钟，先进入一个图形是吸气的节奏。
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第二步，我们就是在倒计时的时候进行停滞，不吸不呼，最后的横杠是我们呼气的频率。
注意事项
需要反复进行锻炼
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